Kahvenin Faydaları

Kahvenin Faydalarını ele alacağımız içeriğimizde mucize içecek kahvenin hayatınızda önemli bir yer bırakması dileği ile içeriğimize başlıyoruz.

Off dumanı üzerinde bir fincan kahve, ister güne başlamada yardımcı uyanır uyanmaz, ister okulda ders aralarında, yada öğretmeye aç öğretmenlerin elinde. Yada çalışırken hangi pozisyonda olursan ol işin yorgunluğu sana hissettirmeyecek dumanı üstünde bir kahve ile başbaşa kalmak. Kim istemez ki? Kafein seni çok zinde kılar ve bir fincan kahveyi yudumlamak her şeye bedel değil mi? Peki kahve tüketi mi sizin için ne ölçüde iyi gelin beraber bakalım.

Sizin için iyi haber: Kahvenin sağlık açısından durumu her zamankinden daha iyi ve güçlü. Bir çok araştırma gösteriyor ki, her sabahın ve molaların vazgeçilmezi kahve sizi sizden daha çok düşünmekte. Kahve başta Alzheimer ve kalp hastalıkları da dahil olmak üzere içerdiği bileşenler sayesinde özellikle kadınlarda sıklıkla görülen rahatsızlıklarında önüne geçmeyi başarmış durumda.

Kahve deyince ilk aklımıza gelen kafeindir.  Ancak John Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi beslenme uzmanları kahvenin organlarda bulunan iltihabı azalttığı ve diğer hastalıklara karşı bir kalkan görevi gördüğünü saptamış durumdadır. Ayrıca kahvede bir çok serbest radikal ile antioksidanlar ve bir çok diğer aktif maddelerinde sağlımıza büyük katkı sağladığı belirlenmiş durumdadır.

Her gün Kahve tüketiminin sağlığa başlıca faydaları nelerdir?

Eğer sizde kahvenizi demleyerek veya Türk Kahvesi modunda tüketiyorsanız kahve size enerjiden daha çok başka faydalarda sağlamaktadır. Gelin Kahvenin sağlığınızı olumlu yönde etkilemesinin en iyi yönlerine de bir bakalım:

1. Daha Uzun Bir Hayat Mümkün: Kahve tüketerek daha uzun ve daha kaliteli bir yaşam sürmek mümkün görünmekte. Yapılan bir çok araştırma bu doğrultuda kanaatlerini birleştirmiş durumdalar. Ayrıca Kahve tüketimi kroner kalp hastalığı, inme felç ve böbrek rahatsızlıklarına bir çok faydası ile tüketmekten vazgeçemeyeceğiniz bir içecek olması ile bilinmekte.
2. Vücudunuz Kahve sayesinde glikozu (Şekeri) daha iyi işlemesi mümkün: Fazla kahve tüketenler ile yapılan araştırmalar sonucunda bu kişilerin tip 2 diyabete yakalanma olasılığının %70’e kadar düştüğü klinik çalışmalar ile saptanmış durumdadır.
3. Kalp yetmezliği olasılığınız mümkün olduğunca azalır: Günde bir yahut iki fincan kahve tüketimi kalbinizin zayıf düşmemesi için gereklidir. Kalbinizin vücudunuza yeterli kan pompalaması kahve tüketimi ile birebir alakalıdır. Kahve tüketimi sizi kalp yetmezliğine karşı koruyacaktır.
4.  Parkinson hastalığına karşı koruma sağlar: Kafein sadece Parkinson hastalığına yakalanma olasılığınızı düşürmez, aynı zamanda bu hastalığa sahip bireylerin hareketlerini daha iyi yetide kullanmasını da sağlamaktadır.
5. Karaciğeriniz bu keyiften dolayı size teşekkür edecek: Her türlü kahve tüketimi karaciğerinizde koruyucu bir etki yaratacak ve bunun etkisi ile karaciğeriniz size teşekkür edecek. Yapılan araştırmalar neticesinde kahve içinler ile kahve içmeyen bireyler karşılaştırıldığında, kahve içmeyen kişilerin kahve içenlere göre daha sağlıksız bir karaciğer yapısına sahip oldukları saptanmış bir durumdur. Karaciğerinizin sağlığı açısından kahve tüketmeye özen göstermelisiniz.
6. DNA sarmalınız daha güçlü hale gelecektir: Kavrulmuş kahvede bulunan ajanlar vücutta doğal olarak bulunan kanserli hücrelerin onarılmadığı takdirde bölünebilip çoğalırken ve tümör oluşumuna sebebiyet verirken, kahve tüketimi ile DNA sarmalınızın kırılmasını önleyerek daha güçlü olmasını sağlamaktadır.
7. Her türlü Kanser türlerine yakalanma riskiniz azalacaktır: Her 23 kadından birisi çeşitli Kanser türlerine yakalanmaktadır. Fakat araştırmacılar kafein tüketenlerde kansere yakalanma olasılığının % 36 daha az olduğu da bir gerçeklikle, haydi kahve tüketmeye davetlisiniz.
8. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini minimalize edebilirsiniz: Alzheimer hastalığı ile yaşayan insanların yaklaşık olarak üçte ikisi kadınlardır. Fakat günde iki fincan kahve tüketimi ile bu rahatsızlığa yakalanmadan kurtulmak mümkün görünmekte. Real olarak günde iki ile üç fincan arasında kahve tüketmek 65 yaş ve üstü kişilerde genel olarak demans geliştirme olasılığının çok daha düşük olduğu bulunmuştur.
9. Felç geçirme riskiniz oldukça düşüktür: Günde en az bir fincan kahve tüketimi ile Dünya genelinde dördüncü büyük ölüm sebebi olan felçten kurtulmanız gayet mümkün görünmektedir. Her gün tüketilen kahve felç riskinizin azalması ile birebir alakalı bir durumdadır.
10. Depresyon ile savaşmada her gün bir fincan kahve: Kahvede bulunan kafeinin yanı sıra kahvenin içerisinde ki yağ dokusu ve folifenoller birebir kendinizi iyi hissetmeniz ile alakalı bir içecek olan kahve depresyona karşı sizi sarıp sarmalayacak ve zindeliğiniz ile göz alacaksınız. Ayrıca kafein uyarıcı özelliği ile sizi zinde kılmanın yanı sıra ruh halinizi geliştirmek ve kaygı azaltıcı özelliği ile de göz doldurmakta.

Özet: Kahve tüketimi ani ölüm oranını düşürmekte, kalp sağlığına damar sağlığına büyük ölçüde yarar ve katkı sağlamakta, depresyon ve bunama gibi sorunların önüne geçebilmekte, çağımızın vebası kanseri oluşmadan önlemede yardımcı, DNA’mızı adeta yeniden sarıp sarmalamakta ve tamir etmekte, karaciğer sağlığına büyük oranda yarar ve fayda sağlamakta, Parkinson hastalığı ile birebir savaş sürdürmekte, diyabete yakalanma oranınızı düşürmekte en önemlisi ani ölüm riskinizi azaltmaktadır. Haydi bir fincan kap ve kahveni hazırla yudumlarken minikblog’u takip etmeyi ihmal etme.

minikblog sizin için bloglamayı sürdürecek…