Zerdeçalın faydaları nelerdir

 Zerdeçalın faydaları nelerdir

Zerdeçalın faydaları nelerdir gelin beraber inceleyelim. Zerdeçal Zencefilgiller ailesinde yer alan sarı çiçekleri olan bir bitkidir. İçerisinde bulunan bileşenler sayesinde vücudumuza inanılmaz faydalar  sağlamaktadır.

Son yıllarda popülerliğinin artması ve sağlık üzerinde ki pek çok etkisinin bilim insanları tarafından kanıtlanması ile tüketimi oldukça artmıştır.

Yemeklere kattığımız, çaylarını demlediğimiz ve yoğurt ile karıştırarak tükettiğimiz benzersiz bitkinin faydaları nelerdir. Hangi hastalıklara iyi gelir bir bakalım.

Zerdeçal kan şekerini ve kan basıncını düzenlemektedir. Bu sayede kalp ve damar rahatsızlıkları başta olmak üzere yüksek tansiyon ile başa çıkmak içinde birebirdir.

Zerdeçal vücutta ki tüm iltihapları giderir. Vücutta iltihap oluşumu bir çok hastalığa davetiye çıkartır. Zerdeçal içerisinde ki Kurkumin sayesinde vücudun iyileşmesinde katkı sağlamaktadır.

Sahip olduğu antioksidan özellikleri nedeni ile bakterilere karşı savaşır ve hücreleri korur. Meme, deri ve bağırsak kanserlerinde önleyicidir.

Felç ve Kanseri önleyici olduğu bilimsel olarak saptanmış bulunmaktadır ve çok iyi bir antioksidan olması ile bilinir. Zerdeçalın Akciğer ve diğer kanser türlerinde tedavi edici özelliği bulunmaktadır.

Zerdeçal sindirim sistemini korur ve bağırsaklara iyi gelir. Düzenli bir sindirim sistemine sahip olmak istiyorsanız mutlaka zerdeçal kullanmalısınız.

Zerdeçal bitkisinin lifli yapısı sindirim sistemini iyileştirir ayrıca içerisinde bulundurduğu bileşenler sayesinde kabızlık ve şişkinlik sorunu yaşayan insanlar için doğal bir ilaçtır.

Zerde.al depresyonun etkisini azaltır, zerdeçalın içerinde bulundurduğu B6 vitamini Seratonin hormonunun salgılanmasında etkili olur. Depresyon ve stres problemleri yaşıyorsanız kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Özellikle zerdeçal çayı bu tür şikayetler için oldukça etkili sonuçlar vermektedir. Stresli olduğunuz zamanlarda stresinizi azaltacak ama uzun vadede sizi kötü hissettirecek abur cuburlar yerine zerdeçal ile hazırlayacağınız sıcak bir çay sizi çok daha iyi ve huzurlu hissettirecektir.

Vücut ağrılarına karşı zerdeçal, ağrıyı azaltmada zerdeçal oldukça etkilidir. Ağrı kesici ilaçlar kullanmak yerine doğal çözümler istiyorsanız zerdeçalı deneyebilirsiniz.

Özellikle kas, eklem ve diş ağrısı yaşayanlar zerdeçal kullanabilirler. Diş ağrınız varsa bir çay kaşığı zerdeçal ve yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık su ile karıştırarak gargara yapabilirsiniz. Ağrılarınızın çok çabuk bir şeklide azalacağını fark edeceksiniz. Unutmadan ekleyelim çoğu ağrı kesinin içerinde zerdeçal kullanılmaktadır.

Daha sağlıklı bir beyin yapısı için zerdeçal tüketin, günümüzde Alzheimer hastalığının kesin bir tedavisi bulunamamıştır.  Bu neden ile Alzheimer oluşmadan önlem almak çok önemlidir. Yapılan bir çok araştırmada zerdeçalın unutkanlık ve bilişsel kalitede olumlu etkilerinin olduğu gözlemlenmiştir. Düzenli zerdeçal tüketimi bilişsel hastalıkların oluşmasını azaltacaktır. Bunlara ek olarak odaklanma sorunu yaşıyorsanız zerdeçal çayı sizin için önemli bir yardımcı olacaktır.

Zerdeçal tüketimi sizi daha fit bir hale getirir, metabolizmayı hızlandırması, sindirim sistemini güçlendirip yiyeceklerin daha kolay sindirilmesine katkı sağlamak gibi faydaları nedeni ile kilo verme sürecinde çeşitli şekillerde tüketilmesi önerilen bir besindir. İçerisinde bulundurduğu bileşenler sayesinde uzun vadede fit kalmanıza yardımcı olmaktadır. Zerdeçal içerdiği kurkumin ile hücrelerin DNA’sının bozulmasını engellemektedir. Ayrıca kanser hastalarının kanser hücrelerinin artmasını yavaşlattığı için tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Zerdeçal cilt sağlığı için oldukça önemlidir. İçerisinde bulundurduğu Vitamin ve Mineraller sayesinde cilde aydınlık bir görüntü verir ve cilt lekelerini ve sivilceleri gidermede oldukça etkili olmaktadır.

minikblog sizin için bloglamayı sürdürecek…

Yapılan Yorumlar
Bir Yorum Yapın

buradan bir menü oluşturun